Comment habiller bébé la nuit ?

1. La température idéale dans la chambre de bébé
2. Vêtements de nuit selon la température
3. Vérifier le confort de bébé
4. Conseils pour habiller bébé la nuit
5. Conseils généraux pour un sommeil sécurisé

Vous vous demandez comment habiller votre bébé pour la nuit pour assurer son confort et sa sécurité ? Ne cherchez plus, voici un mini guide pour vous orienter dans vos choix !

L’arrivée d’un bébé est un événement joyeux, mais elle peut aussi soulever de nombreuses questions, notamment en ce qui concerne le bien-être nocturne de votre petit. Pour accompagner les parents et futurs parents dans ces moments, nous avons préparé un guide dédié à la tenue nocturne idéale pour bébé.

La température idéale dans la chambre de bébé

Les experts suggèrent de maintenir la chambre de bébé entre 18 °C et 20 °C pour un sommeil optimal. Cette température peut sembler basse, mais elle est essentielle pour la qualité du sommeil, même chez les adultes. Investir dans un thermomètre ou un babyphone avec fonction thermomètre peut être une bonne idée pour garder un œil sur cette température.

Vêtements de nuit selon la température

En fonction de la température de la chambre, voici comment habiller votre bébé pour la nuit :

• Au-dessus de 27 °C : une couche-culotte suffit.
• À 26 °C : un body à manches courtes.
• Entre 24 °C et 25 °C : un body à manches courtes avec une gigoteuse légère.
• Entre 22 °C et 23 °C : un pyjama léger avec une gigoteuse légère.
• Entre 20 °C et 21 °C : un body à manches courtes, un pyjama et une gigoteuse ouatinée.
• Entre 18 °C et 19 °C : un body à manches longues, un pyjama et une gigoteuse ouatinée.
• Entre 16 °C et 17 °C : ajoutez des chaussettes.
• En dessous de 16 °C : ajoutez des chaussettes, des gants et un bonnet.

Comprendre la TOG La TOG, ou Thermal Overall Grade, indique la capacité thermique d’une gigoteuse. Une TOG élevée signifie plus de chaleur et d’isolation. Par exemple, une gigoteuse avec une TOG de 2 est recommandée si la température est inférieure à 16 °C, tandis qu’une TOG de 0,5 suffit pour une chambre à 24 °C.

Vérifier le confort de bébé

Après avoir habillé bébé, vérifiez la température de son ventre et de ses pieds pour vous assurer qu’il n’a ni trop chaud ni trop froid. Idéalement, le ventre doit être chaud et les pieds légèrement plus frais.

Conseils pour habiller bébé la nuit

• Choisissez une gigoteuse adaptée à la taille de votre bébé.
• Évitez de trop couvrir bébé pour réduire le risque de mort subite du nourrisson.
• Jusqu’à 2 ou 3 ans, évitez les couettes, couvertures ou oreillers.
• Adaptez la tenue à votre bébé, en tenant compte de sa température corporelle et de son état de santé (par exemple en cas de fièvre).

Conseils généraux pour un sommeil sécurisé

• Couchez bébé sur le dos.
• Préférez un matelas ferme.
• Créez une atmosphère propice à l’endormissement.
• Gardez le lit de bébé libre de tout objet pouvant représenter un danger ou une distraction.

Nous espérons que ce petit guide à l’attention des parents vous sera utile.